Le stress vu par Paul Watson

Le stress vu par Paul Watson

Ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux savent sans doute à quel point j’aime Sea Sheperd !Je veux vous partagez un article sur le stress du capitaine Paul Watson, riche d’enseignement.

Comme la gestion du stress, la gestion des émotions !

Comme la gestion du stress, la gestion des émotions !

Tout comme nous sommes dotés de mains et de pieds, de perceptions, d’imagination et de langage, nous sommes dotés de capacités émotionnelles, affectifs. Gérer ses émotions c’est accepter plus volontiers leur intervention dans notre vie. La première étape, pour cela, est de mieux les connaître !

Les pistes pour être moins stresser.

Les pistes pour être moins stresser.

Sérotonine & ocytocine, les hormones du bonheur À l’inverse du système adrénaline/cortisol, lutte ou fuite on a sérotonine/ocytocine (cette dernière est abusivement appelée « hormone du plaisir » ou « hormone du bonheur ») phénomène qu’on peut nommée (Thierry...

On reste en contact ?

 

La newsletter vous permet d'etre informé :

des nouveaux articles,

de mes coups de coeurs, 

de mes lectures du moment, 

de mes avis et mes prises de positions,

des offres promo

Alors pourquoi hésitez ?! Abonnez-vous.

 

Vous avez réussi votre inscription !

Pin It on Pinterest