Les émotions, qu’elles sont elles ?
Qu’est ce qu’une émotion et combien y en a t’il?!
La gestion des émotions, ou comment se contrôler !
Les émotions nous renseignent à chaque instant sur ce que nous
sommes en train de vivre. Sans émotion nous ne serions que des robots avec le regard vide et un visage dénué de toute expression.
Comme la gestion du stress, la gestion des émotions !
Tout comme nous sommes dotés de mains et de pieds, de perceptions, d’imagination et de langage, nous sommes dotés de capacités émotionnelles, affectifs. Gérer ses émotions c’est accepter plus volontiers leur intervention dans notre vie. La première étape, pour cela, est de mieux les connaître !