Les émotions, qu’elles sont elles ?
Qu’est ce qu’une émotion et combien y en a t’il?!
La gestion des émotions, ou comment se contrôler !
Les émotions nous renseignent à chaque instant sur ce que nous
sommes en train de vivre. Sans émotion nous ne serions que des robots avec le regard vide et un visage dénué de toute expression.
Le stress vu par Paul Watson
Ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux savent sans doute à quel point j’aime Sea Sheperd !Je veux vous partagez un article sur le stress du capitaine Paul Watson, riche d’enseignement.
Comme la gestion du stress, la gestion des émotions !
Tout comme nous sommes dotés de mains et de pieds, de perceptions, d’imagination et de langage, nous sommes dotés de capacités émotionnelles, affectifs. Gérer ses émotions c’est accepter plus volontiers leur intervention dans notre vie. La première étape, pour cela, est de mieux les connaître !
Les pistes pour être moins stresser.
Sérotonine & ocytocine, les hormones du bonheur À l’inverse du système adrénaline/cortisol, lutte ou fuite on a sérotonine/ocytocine (cette dernière est abusivement appelée « hormone du plaisir » ou « hormone du bonheur ») phénomène qu’on peut nommée...
Le stress, un grand fléau !?
Le stress est il un danger ? Ou se retrouve t’il, comment le combattre?